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Tusche & Tee Meditation

tea space Augsburg │ Sonntag, 19. Juli 14 Uhr

Künstlerin Knochitaub (Zou Wei)
Künstlerin Knochitaub (Zou Wei)
Tusche Workshop
Tee Meditation
Workshop mit Knochitaub

Tusche & Tee Meditation ist eine tiefgehende Achtsamkeitspraxis, in der traditionelle chinesische Kalligrafie und Teezeremonie zu einer dynamischen meditativen Erfahrung verschmelzen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Präsenz und einer bewussteren Verbindung zu sich selbst sehnen – frei von Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.


Pinsel, Tusche, Reispapier und Tee dienen dabei weder der Kunst noch dem bloßen Genuss. Sie werden zu feinsinnigen Instrumenten der Wahrnehmung, die helfen, den Geist zu entschleunigen und die Aufmerksamkeit wieder im gegenwärtigen Moment zu verankern. Jeder Pinselstrich macht Präsenz sichtbar – als eine Form von Achtsamkeit, die sich unmittelbar erfahren lässt, ohne Bewertung oder Urteil.

Es geht dabei weder um Kunst noch um das Erlernen von Schriftzeichen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Rhythmus und Atem. Jeder Übungsblock umfasst drei geführte Übungen. Nach einer kurzen Demonstration praktizieren die Teilnehmenden gemeinsam zur rhythmischen Hintergrundmusik.

  • Tee, Tusche und meditative Präsenz
  • Erlebe chinesische Kalligrafie als Weg zur Achtsamkeit
  • Genieße inspirierende Tees in besonderer Atmosphäre
  • Angeleitet von der Künstlerin Knochitaub
  • Kleine Gruppe, persönliche Begleitung

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Tusche & Tee Meditation ist eine tiefgehende Achtsamkeitspraxis, in der traditionelle chinesische Kalligrafie und Teezeremonie zu einer dynamischen meditativen Erfahrung verschmelzen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Präsenz und einer bewussteren Verbindung zu sich selbst sehnen – frei von Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.


Pinsel, Tusche, Reispapier und Tee dienen dabei weder der Kunst noch dem bloßen Genuss. Sie werden zu feinsinnigen Instrumenten der Wahrnehmung, die helfen, den Geist zu entschleunigen und die Aufmerksamkeit wieder im gegenwärtigen Moment zu verankern. Jeder Pinselstrich macht Präsenz sichtbar – als eine Form von Achtsamkeit, die sich unmittelbar erfahren lässt, ohne Bewertung oder Urteil.

Es geht dabei weder um Kunst noch um das Erlernen von Schriftzeichen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Rhythmus und Atem. Jeder Übungsblock umfasst drei geführte Übungen. Nach einer kurzen Demonstration praktizieren die Teilnehmenden gemeinsam zur rhythmischen Hintergrundmusik.

Steckbrief

Ort: tea space Augsburg (Völkstr. 27, 86150 Augsburg).Ort: tea space Augsburg (Völkstr. 27, 86150 Augsburg).
Datum/ Uhrzeit: 19. Juli, 14:00 bis 16:00 UhrDatum/ Uhrzeit: 19. Juli, 14:00 bis 16:00 Uhr
Ablauf der SessionErste Phase – Ankommen & Materialkunde mit der ersten Teezeremonie (ca. 30 Min.): Zu Beginn lassen wir den Alltag bewusst hinter uns und kommen im Raum an. Die erste Teezeremonie dient als zentrierendes Ritual und lenkt die Aufmerksamkeit sanft auf den Atem und die eigene Wahrnehmung. Anschließend führe ich in die Besonderheiten der traditionellen chinesischen Tusche, der Kalligrafiepinsel und des Reispapiers ein und zeige die grundlegende Pinselhaltung.

Ablauf der Session

Erste Phase – Ankommen & Materialkunde mit der ersten Teezeremonie (ca. 30 Min.):

  • Zu Beginn lassen wir den Alltag bewusst hinter uns und kommen im Raum an. Die erste Teezeremonie dient als zentrierendes Ritual und lenkt die Aufmerksamkeit sanft auf den Atem und die eigene Wahrnehmung.
  • Anschließend führe ich in die Besonderheiten der traditionellen chinesischen Tusche, der Kalligrafiepinsel und des Reispapiers ein und zeige die grundlegende Pinselhaltung.
Zweite Phase – Rhythmische Tuschemeditation (ca. 60 Minuten): Zwei Übungsblöcke à 25 Minuten mit einer Pause von 10 Minuten. In dieser Phase arbeiten wir intensiv mit Pinsel, Tusche und Reispapier. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atem und Bewegung, wodurch innere Ruhe, Konzentration und Präsenz gefördert werden. Zweite Phase – Rhythmische Tuschemeditation (ca. 60 Minuten):

  • Zwei Übungsblöcke à 25 Minuten mit einer Pause von 10 Minuten.
  • In dieser Phase arbeiten wir intensiv mit Pinsel, Tusche und Reispapier. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atem und Bewegung, wodurch innere Ruhe, Konzentration und Präsenz gefördert werden.
Dritte Phase – Ausklang & Austauschen mit der zweiten Teezeremonie (ca. 30 Min.): Zum Abschluss kehren wir zum Tee zurück. Die zweite Teezeremonie vertieft die zuvor gemachten Erfahrungen und dient als multisensorischer Anker. Mithilfe des „Fünf-Sinne-Wegs“ richten wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Körperempfinden. So entsteht eine intensive Begegnung mit dem Tee und dem gegenwärtigen Moment.Diese Form der Wahrnehmung entfaltet ihre volle Tiefe meist erst durch wiederholte Praxis. Die Teilnehmenden erhalten daher eine 5-Sinne-Karte, die sie dabei unterstützt, die Übungen auch im Alltag weiterzuführen. Dritte Phase – Ausklang & Austauschen mit der zweiten Teezeremonie (ca. 30 Min.):

  • Zum Abschluss kehren wir zum Tee zurück. Die zweite Teezeremonie vertieft die zuvor gemachten Erfahrungen und dient als multisensorischer Anker.
  • Mithilfe des „Fünf-Sinne-Wegs“ richten wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Körperempfinden. So entsteht eine intensive Begegnung mit dem Tee und dem gegenwärtigen Moment.
  • Diese Form der Wahrnehmung entfaltet ihre volle Tiefe meist erst durch wiederholte Praxis. Die Teilnehmenden erhalten daher eine 5-Sinne-Karte, die sie dabei unterstützt, die Übungen auch im Alltag weiterzuführen.

Über die Künsterlin

Knochitaub (Zou Wei)

Zoe, aufgewachsen in China und seit vielen Jahren in Deutschland lebend, verschmilzt traditionelle chinesische Kalligrafie mit zeitgenössischer Achtsamkeitspraxis.

Ihr Schwerpunkt liegt auf der tiefen, meditativen Qualität von Rhythmus, Bewegung und Material. In ihren Workshops schafft sie bewusste, klare Räume, in denen der Fokus auf dem Erleben liegt – frei von Leistungsdruck und rein künstlerischem Anspruch.

Über die Künsterlin

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